Liebeskugeln

Viele Frauen denken, Liebeskugeln würden nur bei Inkontinenz oder nach einer Schwangerschaft zum Beckenbodentraining genutzt. Das ist jedoch nicht korrekt.

Wie funktionieren Liebeskugeln?
Die meisten Liebeskugeln enthalten kleine Gewichte in ihrem Inneren. Durch ihr Eigengewicht und die Bewegung beim Laufen oder Gehen schlagen sie gegen die Innenwand der Kugel und übertragen so einen Reiz auf die umliegende Muskulatur. Diese spannt sich an und wird dadurch trainiert. Im Stehen zieht die Schwerkraft die Kugeln nach unten, sodass sie herauszurutschen drohen. Die Beckenmuskulatur reagiert mit Anspannung, um dies zu verhindern.

Vorteile von Liebeskugeln?
Ein trainierter Beckenboden bietet mehr als nur Schutz vor Blasenschwäche im Alter oder Unterstützung nach einer Schwangerschaft. Er kann die Geburt erleichtern, die Lust beim Sex steigern und zu intensiveren Orgasmen führen. Zudem entsteht ein engeres Gefühl für den Partner, da der Penis fester umschlossen wird. Der zeitliche Aufwand dafür bleibt gering.

Wie führt man Liebeskugeln ein?
Letztendlich ist es ähnlich unkompliziert wie das Einsetzen eines Tampons. Da die Kugeln etwas größer sind, kann besonders beim ersten Mal ein wasserbasiertes Gleitmittel hilfreich sein. Falls ihr noch keine Erfahrung mit Liebeskugeln habt, nehmt euch für das erste Einführen Zeit und wählt eine entspannte Position. Wie tief ihr die Kugeln einführt, ist individuell, da jeder Körper anders ist. Sie sitzen richtig, wenn ihr sie kaum oder gar nicht spürt. Dank des Rückholbändchens lassen sie sich leicht wieder entfernen.

Wie werden sie benutzt?
Im Allgemeinen ist es nicht ratsam, sich hinzulegen, wenn Liebeskugeln verwendet werden, da sie sonst keine Effekt haben. Ihr könnt damit ganz normal alltäglichen Aktivitäten nachgehen, wie einkaufen, spazieren oder duschen. Die Anwendung der Liebeskugeln erfolgt täglich 1-2 Mal für etwa 10-15 Minuten. Solltet ihr am nächsten Tag Schmerzen in der Intimmuskulatur verspüren, handelt es sich lediglich um Muskelkater. In diesem Fall legt einen Tag Pause ein, bevor ihr wieder beginnt.

Achtet darauf, die Liebeskugeln vor und nach dem Gebrauch gründlich zu reinigen.